Formation Affirmation de soi

En suivant la formation Affirmation de soi, dispensée par notre cabinet de formation, vous découvrirez tous les détails qui vous seront utiles pour améliorer vos compétences sur l’Affirmation de soi.

Objectifs de la formation Affirmation de soi

Les objectifs de la formation Affirmation de soi sont  :

• Mieux se connaître.
• Développer confiance et affirmation de soi.
• Réagir efficacement dans une relation.
• Faire face aux comportements négatifs.
• Traiter les désaccords.
• Dire les choses avec diplomatie.

Programme de la formation Affirmation de soi:

Le Programme de la formation Affirmation de soi est détaillé ci-dessous :

1 – Faire le point sur son style relationnel

• Mieux connaître son style relationnel.
• Repérer les 3 comportements inefficaces :
  • passivité ;
  • agressivité ;
  • manipulation.
• Identifier les causes et les conséquences pour soi-même et pour les autres de ces comportements.
• Renforcer l’affirmation de soi.
• Mise en situation: Exploitation des résultats de l’autodiagnostic individuel.

2 – Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs

• Les 4 dragons de la passivité et les parades appropriées.
• Faire face à l’agressivité par des techniques éprouvées.
• Repérer et désamorcer les manipulations.
• Mise en situation: Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3 – Savoir formuler une critique constructive

• Bien préparer la critique avec la méthode DESC.
• S’entraîner à la formuler de façon positive.
• Mise en situation: Mises en situations pour exprimer une critique constructive.

4 – Faire face aux critiques

• Voir la critique comme une information et pas comme une remise en cause.
• Répondre sereinement aux critiques justifiées.
• Gérer les reproches agressifs avec des techniques pertinentes et fiables.
• Mise en situation: Entraînements et identification des bonnes pratiques.

5 – S’affirmer tranquillement dans une relation

• Oser demander.
• Savoir dire non lorsque c’est nécessaire.
• Développer son sens de la repartie.
• Mise en situation: Traitement de situations vécues pour ancrer des bonnes pratiques.

6 – Muscler sa confiance en soi

• S’appuyer sur ses qualités et ses réussites pour prendre confiance en soi.
• Positiver les difficultés.
• Faire taire les petites voix négatives qui nous découragent.
• Recharger ses batteries.
• Mise en situation: Exercice d’exploration de ses freins, de ses ressources et bilan personnel.

Approche pédagogique

Notre approche pédagogique pour cette Formation consiste en :

• Cas pratiques

• Remise d’outils

• Echanges d’expériences

Participants de la Formation Affirmation de soi :

Les personnes qui peuvent participer à cette formation sur l’Affirmation de soi sont les :

• Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

N’hésitez pas à contacter le cabinet New Performance Management

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New Performance Management est un cabinet de formation au Maroc avec un ADN Africain à travers plusieurs partenariats stratégiques avec d’Autres Cabinets de Formation en Afrique.

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