Formation Améliorer sa mémoire

En suivant la formation Améliorer sa mémoire, dispensée par notre cabinet de formation, vous découvrirez tous les détails qui vous seront utiles pour améliorer vos compétences sur l’Amélioration de la mémoire.

Objectifs de la formation Améliorer sa mémoire

Les objectifs de la formation Améliorer sa mémoire sont  :

• Retrouver confiance en sa mémoire.
• Choisir les stratégies de mémorisation les plus efficaces pour retrouver rapidement les informations utiles.
• Rationaliser ses efforts.
• Augmenter sa capacité de stockage d’information.
• Gagner en concentration.

Programme de la formation Améliorer sa mémoire:

Le Programme de la formation Améliorer sa mémoire est détaillé ci-dessous :

1 – Identifier et évaluer le fonctionnement de sa mémoire

• La mémoire : les différentes formes de mémoire :
  • sensorielle ;
  • à court terme ;
  • à long terme…
• Le siège de la mémoire.
• Le rôle de la motivation, de l’écoute et de l’attention.
• Le processus de mémorisation : la méthode des 4R :
  • repérer ;
  • relier ;
  • rythmer ;
  • retrouver.
• Les modes de perception.
• Connaître son canal sensoriel préférentiel.
• Les quatre cerveaux et la mémoire.
• Les rythmes de mémorisation.

2 – Enrichir et améliorer sa mémoire : la boîte à outils

• Se fixer des objectifs.
• Développer sa concentration et ses capacités d’observation.
• Faire des associations :
  • par les mots ;
  • par similitudes ;
  • par contraires ;
  • par comparaison …
• Pratiquer :
  • l’imagerie mentale ;
  • la visualisation ;
  • les méthodes mnémotechniques.

3 – S’entraîner sur des cas pratiques

• Mémoriser facilement les informations simples :
  • les noms propres ;
  • les listes diverses ;
  • les données chiffrées.
• Mémoriser les informations complexes :
  • lire pour retenir ;
  • les types de plan ;
  • la carte mentale.
• Mémoriser le contenu de livres :
  • une discipline de lecture.
• Mémoriser le contenu de rapports :
  • les points essentiels pour des dossiers techniques.

Approche pédagogique

Notre approche pédagogique pour cette Formation consiste en :

• Cas pratiques

• Remise d’outils

• Echanges d’expériences

Participants de la Formation Améliorer sa mémoire :

Les personnes qui peuvent participer à cette formation sur l’Amélioration de la mémoire sont les :

• Toute personne souhaitant muscler sa mémoire.

N’hésitez pas à contacter le cabinet New Performance Management

pour lui confier votre

ingénierie de formation ou pour vos besoins en formation :

En présentiel- A distance- En Elearning

Merci.

New Performance Management est un cabinet de formation au Maroc avec un ADN Africain à travers plusieurs partenariats stratégiques avec d’Autres Cabinets de Formation en Afrique.

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